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30 jours pour réinitialiser votre bien-être !

Cours
36 Leçons

Un programme de 30 jours avec 30 podcasts de moins de 10 minutes pour transformer votre bien-être au quotidien – adoptez des habitudes simples, efficaces et durables pour un corps et un esprit équilibrés, jour après jour.

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Contenu

01 - MODE D'EMPLOI 30 JOURS.pdf

273 ko

02 - 30 JOURS POUR REINITIALISER VOTRE BIEN ETRE Livre numérique.pdf

6,49 Mo

03 - GUIDE ALIMENTAIRE 30 JOURS.pdf

5,72 Mo

04 - MENU DE LA SEMAINE.pdf

44,3 ko

05 - FICHE OPTIMISER LA DIGESTION.pdf

489 ko

AUDIOS : On commence ici !

4 min
2,9 Mo

JOUR 1

6 min
8,45 Mo

JOUR 2

5 min
7,19 Mo

JOUR 3

6 min
4,18 Mo

JOUR 4

4 min
6,13 Mo

JOUR 5

5 min
7,53 Mo

JOUR 6

6 min
8,47 Mo

JOUR 7

4 min
3,28 Mo

JOUR 8

11 min
16,3 Mo

JOUR 9

7 min
9,94 Mo

JOUR 10

7 min
9,62 Mo

JOUR 11

6 min
8,5 Mo

JOUR 12

5 min
7,05 Mo

JOUR 13

5 min
3,34 Mo

JOUR 14

6 min
8,53 Mo

JOUR 15

5 min
7,53 Mo

JOUR 16

4 min
6,14 Mo

JOUR 17

5 min
3,66 Mo

JOUR 18

5 min
6,49 Mo

JOUR 19

5 min
7,85 Mo

JOUR 20

6 min
8,23 Mo

JOUR 21

6 min
8,17 Mo

JOUR 22

7 min
5,18 Mo

JOUR 23

5 min
3,85 Mo

JOUR 24

4 min
5,97 Mo

JOUR 25

5 min
3,97 Mo

JOUR 26

7 min
10,5 Mo

JOUR 27

5 min
7,66 Mo

JOUR 28

4 min
6,39 Mo

JOUR 29

4 min
4,9 Mo

JOUR 30

6 min
9,57 Mo