Vous avez tout essayé, ou presque. Des régimes restrictifs, des applications de suivi alimentaire, des bonnes résolutions en janvier. Et pourtant, le résultat est souvent le même : une perte de motivation, une fatigue persistante, et ce sentiment de ne pas vraiment avancer. Si vous êtes ici, c’est sans doute que vous avez déjà compris qu’il n’existe pas de solution miracle. Mais vous savez aussi qu’il est possible de se sentir bien dans son corps sans passer par la frustration et le contrôle permanent.
Ce que vous souhaitez, c’est retrouver légèreté, énergie, et sérénité. Vous réconcilier avec votre corps, avoir une digestion plus fluide, perdre un peu de poids peut-être, mais surtout retrouver un quotidien où vous vous sentez alignée avec vos besoins. Ce que vous recherchez, c’est une approche simple, naturelle, et humaine. Et c’est précisément ce que je vous propose ici.
Je suis Pauline Neyrolles, naturopathe depuis 2019, spécialisée dans la gestion naturelle du poids. J’accompagne chaque jour des femmes qui, comme vous, veulent sortir du cercle infernal du "je me reprends en main / je craque / je culpabilise". Dans mes accompagnements, on ne parle pas de calories ni de restrictions. On parle d’écoute de soi, d’organisation, de digestion, de stress, de sommeil. Parce que le poids, ce n’est jamais juste une question d’alimentation. Et qu’en changeant quelques habitudes clés, on peut retrouver un vrai équilibre durable.
Parce qu’on ne change pas ses habitudes seule devant un PDF ou une vidéo...
Chaque semaine, tu reçois 3 cours autour de piliers essentiels :
Alimentation : équilibrée, digeste, adaptée à ton rythme et ton corps
Hygiène de vie : sommeil, mouvement, respiration, rythme circadien
Émotions & hormones : comprendre les signaux de ton corps, les réguler naturellement
Des cours simples à suivre, pleins d’astuces concrètes et naturelles, avec à chaque fois des actions pratiques à mettre en place tout de suite.
🌿 Une naturopathe à portée de main
Le vrai + de ce programme ?
Tu as accès direct à moi, naturopathe diplômée, dans un canal dédié où tu peux poser toutes tes questions.
Je te réponds plusieurs fois par semaine, de façon personnalisée, en m’adaptant à ta situation.
👉 C’est comme avoir ta naturopathe dans la poche, tous les jours, pour avancer sans rester bloquée.
🤝 Une communauté de femmes engagées
Tu seras aussi entourée de femmes qui vivent la même chose que toi :
les échanges, les encouragements, les prises de conscience partagées font partie intégrante de la transformation.
💬 “Les discussions avec les autres filles m'ont fait autant de bien que les cours. On se sent comprises, jamais jugées.”
– Laura, participante de la session de juin 2025
🌿 Les besoins de ton organisme
Comprendre ce que ton corps réclame vraiment pour fonctionner à plein potentiel (énergie, digestion, équilibre nerveux…).
🥗 L’équilibre alimentaire
Apprendre à composer des repas équilibrés, digestes et rassasiants, en t’écoutant (pas de calories à compter ici).
♻️ La détox des émonctoires
Soutenir ton foie, ta peau, tes intestins, tes reins… avec douceur, pour relancer ton métabolisme et te sentir plus légère.
⚠️ Les écueils à éviter
Identifier les erreurs qui bloquent la perte de poids (sport, trop peu d’aliments, régimes restrictifs, etc.)
🧘♀️ La gestion du stress et des émotions
Découvrir des techniques simples pour apaiser ton système nerveux et éviter les fringales émotionnelles
🧬 Les hormones et leur rôle-clé
Comprendre pourquoi tu peux “tout bien faire” sans résultat, à cause de déséquilibres hormonaux souvent ignorés (cortisol, insuline, œstrogènes, etc.).
Pour t’aider à aller encore plus loin, cette édition inclut des ressources complémentaires soigneusement pensées pour t’accompagner dans ton quotidien. Elles t’apporteront de l’inspiration, de la structure, et surtout, du soutien.
💬 Un accès privilégié au groupe WhatsApp pendant 30 ou 90 jours
Tu n’es pas seule dans ce cheminement : chaque jour, tu pourras poser tes questions, partager tes ressentis, et recevoir mes réponses et conseils personnalisés.
Un vrai accompagnement quotidien, comme si tu avais une naturopathe dans ta poche.
📅 Un Fitness & Food Planner à imprimer
Une ressource simple et efficace pour planifier tes repas, tes entraînements et suivre tes progrès semaine après semaine, avec bienveillance et clarté.
🥗 Un e-book exclusif de recettes healthy & gourmandes
Des idées faciles, rapides et savoureuses pour manger équilibré sans te compliquer la vie. Idéal pour rester motivée et ne jamais tomber dans la monotonie.
🧘♀️ Une méditation audio guidée pour apaiser les émotions
Un outil précieux pour les jours où ça déborde. Tu pourras l’écouter à tout moment pour te recentrer, te détendre et renouer avec ton corps.
"Est-ce que ça peut vraiment marcher pour moi ?"
Oui – si tu es prête à faire de petits changements réguliers. Ce programme ne repose pas sur une volonté de fer, mais sur des actions simples et efficaces et une compréhension des piliers de santé
"Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?"
La formation comprend seulement 4 vidéos pour un total d’environ une heure de visionnage, à suivre à ton rythme. Ensuite, chaque jour, une action simple t’est proposée et nous échangeons dans le groupe WhatsApp pour approfondir, poser des questions ou simplement se motiver entre participantes. C’est un format pensé pour les vies bien remplies : peu de temps, mais beaucoup d’impact. Les actions quotidiennes sont simples, rapides, et adaptables à toutes les vies.
"Pourquoi te faire confiance ?"
Je suis naturopathe depuis plusieurs années, j’ai accompagné des centaines de femmes à retrouver leur énergie et leur poids d’équilibre – sans régime ni frustration. Ce programme est une synthèse de tout ce qui marche !
Ce que vous allez ressentir, ce ne sont pas seulement des chiffres sur la balance. C’est une nouvelle relation à vous-même. Vous allez retrouver de l’énergie, de la clarté mentale, de la confiance. Vous allez être fière de vous.
Et ça, ça n’a pas de prix.