PARTIE 1 : Besoins de l'organisme, rôle des glucides, les quantités, les risques...
PARTIE 2 : Les différents type de sucres, les édulcorants, les fruits, les jus, la composition d'une assiette...
PARTIE 3 : Le petit-déjeuner, le goûter, les aliments à privilégier, les aliments à limiter...
PARTIE 4 : L'alimentation émotionnelle, la reconnaitre et en sortir + les outils naturo
PARTIE 5 : Les outils naturo partie 2 - L'accompagnement